dinhloc1991

Luyện đọc N3 免疫力

2020-08-04 20:00:28

Đoạn văn

免疫力というのは、体を病気から守る力のことです。免疫力が弱くなると、病気にかかりやすくなります。この免疫力を強くするためには、どのようにすればいいのでしょうか。
    
まず、食事が大切です。毎日食べるものは、私たちの体の基礎(※1)を作っています。近年、しいたけえのきだけ、まいたけなどの「きのこ」は、免疫力を強くする成分(※2)が多くふくまれていることで、注目されています。また、の環境を整える(※3)役割をするヨーグルトや納豆、食物繊維(※4)の多いこんにゃくなどの食品をとることも必要です。
    
ストレスは、免疫力を低下させるといわれています。悲しいことやつらいことがあると、病気に対する抵抗力(※5)が弱くなるようです。反対に、「笑い」は免疫力をアップします。1日に数回は、大きな声で笑うようにしましょう。
 

Từ mới
Kanji Check để đoán kanji từ hiragana, nghĩa Hiragana Check để đoán hiragana từ kanji, nghĩa Nghĩa Check để đoán nghĩa từ kanji, hiragana Thao tác
免疫 めんえき sự miễn dịch Hiển thị
基礎 きそ cơ sở Hiển thị
成分 せいぶん thành phần Hiển thị
含む ふくむ bao gồm Hiển thị
注目 ちゅうもく sự chú ý Hiển thị
ちょう ruột Hiển thị
整える ととのえる chuẩn bị; sẵn sàng Hiển thị
納豆 なっとう đậu nành lên men; Natto Hiển thị
繊維 せんい sợi Hiển thị
免疫 めんえき sự miễn dịch Hiển thị
抵抗 ていこう sự đề kháng; sự kháng cự Hiển thị
しいたけ しいたけ ? Hiển thị
えのき えのき Hiển thị

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